Damengymnastik

Der Ausgleichssport so beweglich und vielfältig wie Sie selbst!

Der Ausgleichssport so beweglich und vielfältig wie Sie selbst!

Wer ab 40 neben seinem Beruf oder familiärer Verpflichtung zu mehr körperlicher Fitness kommen will und dabei den Spaß sucht, ist in der „SGK Damengymnastik" genau richtig.

Wir bieten für Sie an:

• Körperhaltung und Atemgymnastik
• Kine-Gym: eine Bewegung Schritt für Schritt vervollständigen
• Pilates, Yoga & Tai-Chi-Elementbewegung
• Muskelaufbau

Bei schwungvoller Musik wärmt man die Muskeln gerne auf, mit Line-Dance-Schritten und Zumba: die Anstrengung kommt wie von selbst und man merkt sie gar nicht. Jede Stunde sieht anders aus, verschiedene Geräte helfen, die Koordinationsfähigkeit zu erhöhen. Der Körper bleibt fit, die Sehnen dehnbar, auch das Gehirn leistungsfähig.